PSICÓLOGAS EN MADRID

Cuando nos sentimos mal sin causa aparente, o cuando atravesamos situaciones en las que nos sentimos superados, podemos llegar a pensar que deberíamos ser personas capaces de resolver ese malestar, o bien pensamos que somos raros, o incluso que lo que nos pasa no le pasa a otras personas. Estos pensamientos, pueden llevarnos a percibir que estamos solos y pueden movernos hacia un aislamiento mayor.

Lo que nos ocurre tiene un sentido y un significado, y la labor de la psicoterapia es acompañar en la búsqueda de dicho sentido: entenderlo, comprender su función y explorar nuevas formas de transitar la vida y sus dificultades, con el fin de adueñarnos del sufrimiento e incrementar el bienestar.

La decisión de acudir a terapia es el resultado de un proceso, a veces largo y difícil, en el que aparecen miedos muy lógicos, como el de exponernos ante otra persona, encontrar aspectos de uno/a mismo/a que desconocía o el miedo a expresar algo que ha estado callado durante mucho tiempo.

La duración de la terapia depende de cada persona y tiene que ver con varios factores (el nivel de compromiso con este proceso de cambio será uno de ellos). Los objetivos terapéuticos y el tiempo que destinaremos a su consecución, son cuestiones que explicitaremos y estableceremos de mutuo acuerdo.

La terapia respeta los tiempos, así como la información que es importante para el paciente, sin forzar ni precipitar nada. Consideramos que, por encima de la rapidez o del exceso de información e intervención, se encuentran la confianza y la seguridad, como base para poder ir comprendiendo, haciendo y eligiendo.

La frecuencia de las sesiones suele ser de una vez por semana. Esta frecuencia puede variar, de mutuo acuerdo, entre el terapeuta y el paciente, pero tiene su porqué. La mayor o menor frecuencia de las sesiones no está necesariamente relacionada con la gravedad de los problemas sino, más bien, con el tipo de “demanda” que trae la persona, el establecimiento de una adecuada relación terapéutica, el ritmo que necesitan ciertos cambios, el manejo de algunos aspectos entre sesiones, etc.

La duración de cada sesión es de 50 minutos.