Quienes somos

Desde siempre, me recuerdo (y me recuerdan) como una persona observadora. Observaba hacia afuera y, también, hacia adentro, haciéndome un sinfín de preguntas.

Dedicarme al estudio y posterior ejercicio de la psicología, me ha permitido descubrir numerosas lentes, perspectivas y modos de enfocar todo aquello que “veía”. Acompañar a otros en este camino de auto-observación, de descubrimiento y de crecimiento, se ha convertido en mi pasión, generándome tanta ilusión como responsabilidad.

Creo, sin duda, que la psicoterapia modifica la forma en la que “enfocamos” nuestra vida y nuestra relación con todo: con otras personas, con lo que sentimos, con las dificultades, con nuestras decisiones… Para acompañar a otros en este camino, me he formado en diversos “enfoques” dentro de la ciencia de la Psicología (cognitivo-conductual, sistémico, psicodinámico, terapias contextuales o de tercera generación), profundizando últimamente en las Terapias de Tercera Generación: aumento de la consciencia personal y de la acción comprometida con uno mismo. Estos aspectos cambian la forma en la que nos relacionamos con nuestros pensamientos, emociones, decisiones y acciones, dejando de luchar contra ellos y pudiendo manejarlos con mayor seguridad y libertad.

Por otra parte, impartir cursos y formaciones me permite compartir todos estos enfoques o “lentes” con muchas personas, en un contexto enriquecedor y necesario para el ser humano: el grupo (mindfulness en empresas, escuelas de familia en colegios, neuroeducación e inteligencia emocional en colectivos de docentes, etc.).

Actualmente formo parte de Bansō Psicoterapia: un entorno respetuoso donde permitirse ser, aceptarse, explorar y crecer.