Ir al contenido
Bansō Psicoterapia
  • Inicio
  • Quienes somos
  • Terapias
    • Terapia con adultos
    • Terapia familiar
    • Terapia infantil y perinatal
    • Terapia con adolescentes
    • Terapia de pareja
    • Terapia afectivo sexual
    • Mindfulness y terapias de tercera generación
  • Formación y cursos
  • Contacto
  • Pide cita
    Pide cita

Contacto

Contacta con nosotras

envíanos un mensaje
  • Calle Príncipe de Vergara, 210 Escalera B 1º D (28002 MADRID)
  • Metro Concha Espina
  • 699086138
  • bansopsicoterapia@gmail.com
Facebook-f
Instagram

    • Calle Príncipe de Vergara, 210 Escalera B 1º D (28002 MADRID)
    • Metro Concha Espina
    • 699086138
    • bansopsicoterapia@gmail.com
    Facebook-f Instagram
    Bansô Psicoterapia

    Terapias

    • Terapia con adultos
    • Terapia familiar
    • Terapia infantil y perinatal
    • Terapia con adolescentes
    • Terapia de pareja
    • Terapia afectivo sexual
    • Mindfulness y terapias de tercera generación

    Instagram

    Si bien el día que se conmemora hoy se nombra c Si bien el día que se conmemora hoy se nombra como "Lucha contra la Depresión", las nuevas terapias de Tercera Generación nos hablan de la eficacia de NO ESTAR EN LUCHA. Por poner un ejemplo de entre muchos, la Terapia de Aceptación y Compromiso (de amplio aval científico), nos ayuda a contemplar la tristeza, la desidia, la anhedonia, la apatía, el sinsentido... desde una perspectiva menos amenazante, y a relacionarnos con el malestar de una manera diferente (con menos vulnerabilidad). También, a elaborar un compromiso con nosotros mismos y con nuestros auténticos Valores (que quizá no son los que gobiernan nuestro día a día, muchas veces arrasado por un sinfín de estresores). Y, por último, sin duda, hoy es una oportunidad para dar visibilidad a una dolencia que, en el mundo, afecta a unos 350 millones de personas al año. #depresion #diade #validacionemocional #act #psicoterapia #aceptacion #compasion #psicologia #psico #psicologasenmadrid #terapiaonline #terapiapresencial #igers #insta #instagram #instapsicologia #instapsychology #psychology
    La manera en la que hemos sido educados en el amor La manera en la que hemos sido educados en el amor romántico es una de las cosas que más nos pueden estar afectando de adultos a la hora de construir una relación de pareja. Por supuesto, no hablamos de ese romanticismo sano que está en los pequeños detalles, sino de las ideas de completarse con el otro (cuando ya estamos enteros), las divisiones de género en la que las mujeres esperan a un principe salvador y los hombres a una doncella en apuros, la idea de que el amor todo lo puede y por él todo lo aguantamos… Hoy os dejamos, de la mano de @javirroyo, en Chispum, una ilustración que nos invita a reflexionar sobre el mensaje que damos a nuestros niños, así como el que hemos recibido en nuestra propia infancia ¿Cuántos de ellos os siguen influyendo en vuestras relaciones afectivas actuales?
    Comienza un nuevo año y, con él, muchos nos plan Comienza un nuevo año y, con él, muchos nos planteamos cambios y nuevos retos. En psicología, sabemos que NO TODO QUERER ES PODER. No siempre y no para todo. Hace falta ayuda, medios, estrategias, apoyo... Eso es lo que nos dice a nosotras está viñeta de @adelaxd.oficial Pero, incluso es posible que algunos de nosotros no sepamos ni qué queremos; solamente, que estamos en un lugar ciertamente oscuro. Y ahí... ahí también hace falta ayuda.
    Entrada de Instagram 17915902670313937 Entrada de Instagram 17915902670313937
    Hoy os dejamos una idea de regalo / auto-regalo qu Hoy os dejamos una idea de regalo / auto-regalo que nos parece muy hermoso. ❤️💚💙💜
    Hoy os dejamos con esta importante reflexión. E Hoy os dejamos con esta importante reflexión. El conocernos a nosotros mismos es una de las tareas fundamentales que hacemos en psicoterapia. Entender cómo nos hemos construido, qué aprendemos en nuestra familia, la lectura que hemos hecho de las experiencias vividas, cuál es la idea que tenemos de nuestra valía… revisar todo esto y más no es nada sencillo. Requiere mucho valor ponerse delante de todo aquello que nos nos gusta, tanto es así que muchas veces dudamos antes de mirarnos o solo observamos lo que no nos gusta en el otro, y así tapamos lo que estamos poniendo nosotros. Conocerse a uno mismo es hacer una labor de entendimiento, comprensión, aceptación y sin duda un maravilloso punto de partida para poder evolucionar. #autoconocimento#psicoterapia
    Entrada de Instagram 17939189608779364 Entrada de Instagram 17939189608779364
    Verdaderamente nuestr@s pacientes tienen que aguan Verdaderamente nuestr@s pacientes tienen que aguantar con nosotras muchas reflexiones, miradas a su interior, pautas terapéuticas de autocuidado, sesiones de psicoeducación emocional, hipótesis relacionales… Por eso, hoy con este dibujo de Mattito, os queremos dar las gracias por vuestra paciencia y por darnos el privilegio de acompañaros en vuestro camino de auto-conocimiento y crecimiento. #bansopsicoterapia #acompañamiento #mattito #graciaspacientes
    En muchas ocasiones, cuando trabajamos en las sesi En muchas ocasiones, cuando trabajamos en las sesiones el duelo por ruptura de pareja, nuestr@s pacientes nos comentan : “Ojalá no me hubiera enamorado…” Es cierto que el contacto con la vulnerabilidad, como comenta Mishima, da vértigo. Pero también aporta virtudes, valores y aprendizajes vitales. No cerremos el corazón y los ojos por miedo a volver a sentirnos vulnerables, a compartir nuestra intimidad. #bansopsicoterapia #acompañamiento #rupturadepareja #mishima #vulnerabilidaddivinotesoro
    Síguenos en Instagram

    Dónde estamos

    Copyright © 2022 Bansō Psicoterapia
    • Política de privacidad
    • Cookies
    • Aviso legal