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    Otra ayuda informativa que nos parece FUNDAMENTAL👍

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    Así que... empezamos a dar algunas respuestas a l Así que... empezamos a dar algunas respuestas a las preguntas que formulábamos hace unos días.

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    A pesar de llevar décadas dedicadas a la psicoter A pesar de llevar décadas dedicadas a la psicoterapia, no nos deja de parecer fascinante que consigáis llegar a este espacio de descubrimiento, sanación, autocuidado.

¡Nos parece muy difícil!

Para una persona que no está en el ámbito de la psicología, decidir si ir o no a terapia, escoger terapeuta, enfoque, modalidad... así como determinar si "funciona o no", creemos que requiere cierta ayuda. Aunque sea informativa y un poco genérica.

Por eso, vamos a ir dejando en estos próximos días una serie de post donde iremos dando respuesta a las preguntas que, os las hagáis o no, creemos que debéis tener presentes antes de iniciar una psicoterapia (y algunas respuestas, claro).

👉¿ESTÁIS DE ACUERDO?
👉 ¿CREÉIS QUE SERÍA IMPORTANTE SABER CÓMO Y DÓNDE BUSCAR PSICÓLOGO? 
👉¿PUEDE VENIR BIEN SABER SI UNO DEBE IR O NO AL PSICÓLOGO?

¡OS LEEMOS!👇

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    Gran día. Gran causa.
Juntas, siempre, mejor❤️

(Maravillosa ilustración de nuestra tan querida Agustina Guerrero, 'la volátil')
    ¿Sabemos realmente qué es la#depresión? Es dif ¿Sabemos realmente qué es la#depresión?

Es difícil prevenir si no sabemos mirar de frente e identificar la Depresión.

¿Sabes que el estrés, los problemas a nivel relacional, la sobrecarga o el abuso de algunos medicamentos y sustancias están íntimamente relacionados? También está muy asociado a "vivir una vida con la que no estamos satisfechos", con la que no nos identificamos... y con la soledad.

La depresión es mucho, mucho más que tristeza.
Es un remolino. Es un túnel. Es una desfiguración para la persona, que deja de reconocerse a sí misma.

Es un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo. Una vez más, utilicemos las redes sociales para dar visibilidad y facilitar el acceso a una ayuda profesional, cercana, comprometida y de calidad.

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    ¿Quién eres? ¿Qué te define? Muchas veces cre ¿Quién eres? ¿Qué te define?

Muchas veces creemos que somos lo que pensamos, momento a momento.

Nada más lejos de la realidad. Si así fuera tendríamos unas 10.000 identidades al día.

Para gestionar nuestros pensamientos, dirigir verdaderamente nuestros actos y nuestra vida, debemos comenzar por trabajar en esta DEFUSIÓN COGNITIVA, entendiendo que NO somos nuestros pensamientos, sino el ser que decide QUÉ HACER CON ELLOS.

Gracias a esta maravillosa ilustración de "Nereailustra" que ha inspirado este post.

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    A todos los valientes 🙌 A todos los valientes 🙌
    Andamos un poco desaparecidas de las redes, discul Andamos un poco desaparecidas de las redes, disculpad. ¡Pero es que estamos muy "aparecidas" fuera de ellas!

Enhorabuena, Diego, Julio, una y mil veces más, por esta propuesta tan especial y necesaria: @ayerintentesuicidarme

Y a todos los actores que pusieron en escena tanta emoción, cotidianeidad, singularidad y realidad.
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