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    Es muy muy difícil gestionar lo que sentimos a di Es muy muy difícil gestionar lo que sentimos a diario, sin unos conocimientos básicos. Es como pretender conducir un coche sin saber para qué sirve el volante, la palanca de cambios, los pedales... Esto post recoge una casi insignificante pincelada de todos los aspectos que deberiamos conocer sobre nuestras emociones. Negarlas o desconocer su función, nos suele llevar a "choques", "accidentes" y, sin duda, un malestar innecesario.
    Os dejamos el enlace directo al episodio en STORIE Os dejamos el enlace directo al episodio en STORIES (y en Destacados).
    Cuando mejor percibimos el tipo e intensidad de "i Cuando mejor percibimos el tipo e intensidad de "inquietud" que llevamos por dentro, es cuando paramos, efectivamente. Es por ello que a veces resulta tan incómodo parar a meditar, parar una inercia o rutina conocida (por muy dañina que sea), parar a "mirar dentro" en definitiva. Este tipo de "inquietud al parar" es el que quizá experimentamos cuando vamos a la cama a dormir. Esa inquietud tan molesta, puede sentirse cuando dejamos de "hacer y hacer y hacer" (por eso, seguimos haciendo). Qué necesario es darle una vuelta a todo esto, aprender a parar pero sabiendo manejar todo lo que "aparece" cuando lo hacemos.
    Nos gustaría que dejarais vuestro comentario sobr Nos gustaría que dejarais vuestro comentario sobre acciones que creéis que pueden contribuir a disminuir la problemática del bullying. Arrancamos con algunas ideas: 👉Familias que dan educación firme y afectuosa a sus hijos. Que ponen límites sanos. 👉Educación emocional en el ámbito familiar y escolar. 👉Profesorado formado en gestión emocional infantojuvenil e implicados en su labor. 👉Apoyo al profesorado y a las familias desde instituciones que puedan informar, guiar y acompañar este tipo de situaciones. Y si además... 📌¿Revisamos la relación que todos tenemos con el poder? 📌¿Revisamos nuestra manera de relacionarnos con situaciones cotidianas de "abuso" o desigualdad? 📌¿Revisamos cómo manejamos los límites, así en general?
    Hoy dejamos un post algo más denso, y aún así m Hoy dejamos un post algo más denso, y aún así muy escueto, para hablar de los diferentes Enfoques Psicológicos que se manejan en las consultas y gabinetes de psicoterapia. Creemos que es necesario acercar ciertos conocimientos a aquellas personas que buscáis u os acercáis por primera vez a un psicólog@. Si bien es el profesional quien debe decidir (lógicamente) cuál es el mejor abordaje terapéutico para el problema planteado, todo el mundo debería conocer algunos aspectos mínimos de esa variabilidad de enfoques que puede que maneje ese psicólog@ al que acude. Creemos que, si os resulta interesante, debéis ampliar la información aquí recogida o...¡¡PREGUNTARNOS!!, por supuesto🫡😉 #enfoquesterapéuticos #psicologia #psicólogo #psicóloga #cognitivoconductual #humanista #terapiascontextuales #mindfulness #terapiasistémica #familia #ansiedad #emociones #emocion #depresion #gestiónemocional #tca #apego #estrés #estres #terapiadepareja #terapiainfantil #ig #picoftheday #instapiscología #insta #instagram #terapia #psicoterapia #terapiaonline #terapiapresencial
    Otra ayuda informativa que nos parece FUNDAMENTAL👍 #psicología #terapia #psicoterapia #saludmental #psicologia #comobuscarpsicólogo #enfoquesterapéuticos #psicologoonline #psicologopresencial #psico #saludmental #salud #picoftheday #ig #insta #instapsocologia #psichology
    Así que... empezamos a dar algunas respuestas a l Así que... empezamos a dar algunas respuestas a las preguntas que formulábamos hace unos días. #psicología #terapia #psicoterapia #saludmental #psicologia #enfoquesterapéuticos #psicologoonline #psicologopresencial #psico #saludmental #salud #picoftheday #ig #insta #instapsocologia #psichology
    A pesar de llevar décadas dedicadas a la psicoter A pesar de llevar décadas dedicadas a la psicoterapia, no nos deja de parecer fascinante que consigáis llegar a este espacio de descubrimiento, sanación, autocuidado. ¡Nos parece muy difícil! Para una persona que no está en el ámbito de la psicología, decidir si ir o no a terapia, escoger terapeuta, enfoque, modalidad... así como determinar si "funciona o no", creemos que requiere cierta ayuda. Aunque sea informativa y un poco genérica. Por eso, vamos a ir dejando en estos próximos días una serie de post donde iremos dando respuesta a las preguntas que, os las hagáis o no, creemos que debéis tener presentes antes de iniciar una psicoterapia (y algunas respuestas, claro). 👉¿ESTÁIS DE ACUERDO? 👉 ¿CREÉIS QUE SERÍA IMPORTANTE SABER CÓMO Y DÓNDE BUSCAR PSICÓLOGO? 👉¿PUEDE VENIR BIEN SABER SI UNO DEBE IR O NO AL PSICÓLOGO? ¡OS LEEMOS!👇 #psicología #terapia #psicoterapia #enfoquesterapéuticos #psicologoonline #comobuscarpsicologo #psicologopresencial #psico #saludmental #salud #picoftheday #ig #insta #instapsocologia #psichology
    Gran día. Gran causa. Juntas, siempre, mejor❤️ (Maravillosa ilustración de nuestra tan querida Agustina Guerrero, 'la volátil')
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