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    ¿Te has dado cuenta de que nuestra cabeza tiende ¿Te has dado cuenta de que nuestra cabeza tiende mucho más a pensar en POR QUÉ que en PARA QUÉ, en diferentes situaciones...? ¿Por qué me pasa esto? ¿Por qué me ha tocado a mí X situación? ¿Por qué no salgo del hoyo? 👉Los "por qué" nos hacen pensar entorno al PASADO 👉Los "para qué" orientan nuestro PRESENTE hacia el FUTURO. 💢Los "por qués" tienden a victimizarnos, pudiéndonos llevar a actitudes pasivas o centradas en pensar y pensar y pensar...sin solucionar nada. 💢Los "para qué" nos invitan a descubrir nuestra parte activa en esa situación, nos empoderan hacia una búsqueda de sentido más concreta y realista. Gracias a Karen Castilla por tan fastástica ilustración, que pone de relieve la importancia de aumentar nuestros PARA QUÉ❤️ #paraque #autoconocimiento #autogestion #equilibrioemocional #emociones #psicologia #instapsicologia #psicologoenmadrid #terapiaonline #psicoterapia #gestionemocional #igers #insta #picoftheday
    Estamos asistiendo en directo a esta interesantís Estamos asistiendo en directo a esta interesantísima Jornada de Apego y Trauma, en el que van a participar extraordinarios profesionales como Bessel Van ser Kolk, Begoña Aznarez, José Luis Marín, Dolores Mosquera, Allan Schore... Neurócientíficos, psicoterapeutas y psiquiatras expertos en este tema del que tanto hablamos en Banso Psicoterapia, tan presente en nuestras psicoterapias: el Apego, las experiencias primigenias que nos forjaron, la resiliencia ante experiencias de trauma... ¡¡A por ello!!
    Pues eso… Más que cargar con el miedo, vernos b Pues eso… Más que cargar con el miedo, vernos bloqueados por él y condicionar nuestro sentir, pensar y actuar, aprendamos de esta importante emoción y dejémonos acompañar debidamente por la ella. #bansopsicoterapia #acompañamiento #reneestamal #renemerino #conviviendoconelmiedo
    Muchos, muchos, muchos hemos conocido (o estamos) Muchos, muchos, muchos hemos conocido (o estamos) una relación poco sana. Con un jefe. Con una madre o un padre. Con una pareja. Con un amig@. ¡¡Y cuantísimo influye en nuestro equilibrio, bienestar y paz estas relaciones!! Debemos adueñarnos de nuestra percepción y decisiones dentro de ellas, para no perdernos, para no olvidar que somos capaces y responsables de nuestro propio equilibrio emocional.
    En Banso Psicoterapia nos planteamos el espacio te En Banso Psicoterapia nos planteamos el espacio terapéutico como una ventana al interior de nuestros pacientes (y al nuestro también, de ahí la importancia de la supervisión). Una ventana, como dice @rene_estamal en su ilustración para “renovar el aire”. Y es que, a menudo, respiramos un aire viciado, tóxico, que no nos aporta nutrientes ni beneficios. Y tú, ¿te animas a abrir esa ventana? 👍 bansopsicoterapia@gmail.com 👌 #bansopsicoterapia #acompañamiento #ventanasalinterior #reneestamal #renemerino #autocuidado #psicologia #instapsicologia #terapia #psicoterapia #terapiaonline #terapiapresencial #picoftheday📷
    Una frase acertadísima de @walter_riso pone encim Una frase acertadísima de @walter_riso pone encima de la mesa dos conceptos importantes: el porqué (y el para qué) de la elección de pareja y las necesidades (muchas veces confundimos deseo con necesidad). Dos temas que aparecen en numerosas ocasiones en terapia y que abordaremos en futuras publicaciones. #bansopsicoterapia #acompañamiento #elecciónpareja #walterriso
    La Proyección... ¡qué mecanismo tan frecuente e La Proyección... ¡qué mecanismo tan frecuente en el ser humano y tan rico en matices! Todos, niños, adultos... proyectamos en nuestra vida cotidiana. Y, como no, es una herramienta de trabajo fantástica en nuestras sesiones de psicoterapia. Hay mundos emocionales a los que no podemos acceder a través de la palabra, pero si a través de otros símbolos. ¡Buen fin de semana a todos! #proyeccion #tecnicasproyectivas #animales #psicoterapia #terapia #psico #psicologia #instapsicologia #insta #terapiaonline #psicologoenmadrid #picoftheday📷
    En Bansō Psicoterapia, trabajamos codo a codo con En Bansō Psicoterapia, trabajamos codo a codo con la FAMILIA. La familia es la base, el pilar, sobre el que nos construimos. Uno de los grandes debates, se origina entorno a si se debe educar con premios y castigos, o no. Sin embargo, lo interesante es pensar en CONSECUENCIAS que, en función de lo que hagamos, lógicamente y de forma natural, van a ser positivas o negativas (de ganancia o de pérdida). Y, ojalá, de APRENDIZAJE. Tener una experiencia infantil SANA, con experiencias que nos ayuden a interiorizar las consecuencias implícitas a la vida, favorecerá el desarrollo de una personalidad equilibrada, valores estables y una toma de decisiones autónoma y respetuosa (con uno mismo y con los demás). Por el contrario, una educación basada en que "siempre habrá premio si hacemos algo bien", o que "hay castigo si te pillan haciendo algo mal" (si no te pillan, hasta puede que no esté mal...), etc. genera adultos que van a centrar sus decisiones, emociones y acciones en "el otro", o en expectativas externas que no siempre llegan. #psicologia #psicoeducacion #educacionemocional #psicoterapia #crianza #escueladefamilia #padres #madres #familia #educacion #positiva #terapia #terapiaonline #terapiapresencial #igers #insta #instagram #ig #picoftheday
    En ocasiones nos sobreviene una crisis vital y vam En ocasiones nos sobreviene una crisis vital y vamos acumulando y acumulando emociones, confiando en descargar ese exceso emocional cuando estemos mejor. ¿Y si la crisis se alarga y extiende sus redes a diferentes áreas vitales? El espacio de almacenamiento es limitado y, una vez lleno, el umbral de tolerancia se estrecha, estamos más irritables, más artificiales, menos naturales... Tememos que, ante cualquier movimiento, llegue el desbordamiento emocional. Desde Banso os sugerimos que os apoyéis en la psicoterapia para trabajar una descarga controlada, un desahogo, un permiso para sentir. Gracias por vuestra ilustración @wawawiwadesign #bansopsicoterapia #acompañamiento #acumulaciónemocional
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